5 gyógynövény a szív egészségéért

A szívünk egészségért sokat tehetünk, ha a megfelelő étrendet követjük. A következő 5 gyógynövénnyel rendkívül sokat javíthatunk egészségi állapotunkon!

Fokhagyma

A fokhagyma az egyik leghasznosabb növény. Klinikai vizsgálatok bizonyították, hogy előnyösen hat a szív- és érrendszeri betegségekre, csökkenti a koleszterin és a triglicerid szintjét, emellett segít megelőzni a plakkok képződését az artériákban, így javítja a véráramlást. Jótékony hatásai miatt érdemes belőle minden nap fogyasztani.

Galagonya

A fokhagymához hasonlóan hat a vérkeringésre a galagonya. Ezt a csodás gyógynövényt kifejezetten a szív- és érrendszeri problémák kezelésére használják. Tele van antioxidánsokkal és tápanyagokkal. Klinikai vizsgálatok bizonyították, hogy képes csökkenteni az érelmeszesedés tüneteit. A májban megszünteti a zsíros lerakódásokat, emellett tágítja az ereket szabad utat engedve az oxigén áramlásának a sejtekhez, szövetekhez és szervekhez.

Cayenne-i bors

A Cayenne-i bors legalább annyira szívbarát, mint a galagonya. Csökkenti a koleszterinszintet, véralvadásgátló tulajdonsággal rendelkezik és rugalmassá, hajlékonnyá teszi a vénák és az artériák falát. A kapszaicin nevű vegyületnek köszönhetően csökken a vérnyomásunk és erősebbé válik a szívünk.

Fotó: americdn.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Tél van, és a január is a hidegebb arcát fogja mutatni az előrejelzések szerint. Ilyenkor sokan vannak úgy vele, hogy az erkélyen tárolják az ételt, de nem veszélyes ez?
Lifestyle
A guarana agyserkentő hatásaitól a matcha nyugtató tulajdonságáig ezek az italok egyszerre kínálnak energialöketet és fokozzák az éberséget és mentális fókuszt.
Home&Design
Ha egyszer bevezetjük a Kiyomeru elveit az életünkbe, a káosz többé nem uralkodik el az otthonunkban, és egy nyugodt, kiegyensúlyozott életet élhetünk.
Lifestyle
Talán éppen te és a párod lesztek azok, akik új mércét állítanak a történelemben?
Fashion&Beauty
2025-ben a divatvilág új irányzatok felé fordul, miközben több korábbi trend háttérbe szorul. Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan stílust, amelyektől várhatóan búcsút veszünk az új évben.
Egészség
Cikkünkben olyan szuperélelmiszereket szedtünk össze, melyekről a legtöbb ember még csak nem is hallott, pedig elképesztő, milyen hatással lehetnek szervezetünkre és egészségünkre, ha rendszeresen...