3 ok, amiért érdemes kipróbálni az édesburgonyát

Bár kissé borsos az ára, az édesburgonya mégis annyira finom és egészséges, hogy néha érdemes beszerezni pár darabot belőle. Íme, 3 ok, amiért egyszer mindenkinek ki kell próbálnia!

1. A legegészségesebb édesség

Az édesburgonya tulajdonképpen egy egészséges, alacsony kalóriatartalmú desszert. Ha egy kis édességre vágyunk a nap valamely szakában, elégítsük ki sóvárgásunkat ezzel finomsággal.

2. Szabályozza a vércukorszintet

Az édesburgonya szénhidrátot tartalmaz, de emellett olyan vegyületeket is, amely növeli a vércukorszintet szabályozó hormon termelődését. Érdemes továbbá tudni, hogy viszonylag alacsony a glikémiás indexe, ami szintén segít, hogy kordában tartsuk a vércukorszintünket, így enyhül a sóvárgásunk is az édességek felé. Bár egyelőre még csak részben bizonyított, bizonyos kutatások már alátámasztották, hogy az alacsony glikémiás indexű ételek hosszabb ideig az emésztőrendszerben maradnak, így szabályozzák az étvágyat. Ha meg szeretnénk őrizni ezt a tulajdonságát, inkább ne süssük, hanem pároljuk vagy főzzük.

Fotó: guiltfreefoodguide.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
A Rákot szabályosan megmérgezi a hónapban a negativitás(a). Íme a március havi egészség horoszkóp.
Sztárok
A meseszép, arisztokratikus jellemmel és különleges vonásokkal megáldott Lantos Piroska élete és karrierje túl korán, és meglehetősen drámai körülmények között ért véget.
Lifestyle
Voltak anno viták arról, hogy Magyarország a téli vagy nyári időszámításhoz csatlakozzon. Most végre kiderült, hogy mi a terve a kormánynak.
Sztárok
Grant Harrold, a palota egykori alkalmazottja elárulta, milyen ember valójában Katalin és Vilmos, amikor senki sem látja őket.
Lifestyle
Végre megérkezett a március, és az időjárás úgy tűnik, hogy követi a naptárat. Azonban jogos a kérdés, hogy napközben elfelejthetjük-e a téli kabátot.
Sztárok
Hatalmas döbbenetet váltott ki a héten több megjelenésével is a 21 éves színésznő arca, melynek láttán mindenki elképedt - egyszerűen rá sem ismerni az egykor bájos Millie Bobby Brownra.