Ne csak a mának mozogj!

Amit most megalapozunk, azt a test később, idősebb korunkban meghálálja. Nem mindegy, hogyan tartjuk magunkat karban, mert kell az egészség és fittség minden korban.

Később hálás leszel magadnak

Legyen az napi séta, lépcsőmászás, házimunka, futás vagy crossfitt, a lényeg, hogy tartsuk fontosnak a testünk (és a lelkünk) fitté varázsolását és megtartását. Ne csak a mára gondoljunk, hogy jól nézzünk ki, hanem azért is legyünk edzettebbek, fittebbek, hogy a szervezetünket is minél fiatalabban, fittebben, ellenállóbban tartsuk meg magunknak.

Ha tetszett a mai bejegyzés, nyomj egy lájk-ot. Ide kattintva elolvashatod a tegnapi gondolatébresztőt is!

Fotó: huffingtonpost.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
A szakértők szerint vannak olyan egészséges ételek, melyek segíthetnek az inszomnián, és ha ezeket esszük lefekvés előtt, még attól sem kell tartani, hogy felriadunk az éjszaka közepén.
Lifestyle
Egy váratlan meglepetés felkavarhatja a Nyilas estéjét. Napi horoszkóp.
Egészség
Először is az lenne a legfontosabb, hogy ne hagyjuk ki a reggelit. Persze az se mindegy, hogy mit eszünk ilyenkor.
Lifestyle
Utazás
A lenyűgöző hegycsúcsoktól az aranyló tengerpartokig: Európa sokszínű tájai csak arra várnak, hogy felfedezd őket. De mi lenne, ha idén ezt vonattal tennéd meg?
Lifestyle
Rengeteg embernek jutott azonnal eszébe Bruce Willis egyik kultikus akciófilmje, ahol szintén rengeteg iskolát kellett kiüríteni a bombariadók miatt.