Ne csak a mának mozogj!
Amit most megalapozunk, azt a test később, idősebb korunkban meghálálja. Nem mindegy, hogyan tartjuk magunkat karban, mert kell az egészség és fittség minden korban.
Később hálás leszel magadnak
Legyen az napi séta, lépcsőmászás, házimunka, futás vagy crossfitt, a lényeg, hogy tartsuk fontosnak a testünk (és a lelkünk) fitté varázsolását és megtartását. Ne csak a mára gondoljunk, hogy jól nézzünk ki, hanem azért is legyünk edzettebbek, fittebbek, hogy a szervezetünket is minél fiatalabban, fittebben, ellenállóbban tartsuk meg magunknak.
Ha tetszett a mai bejegyzés, nyomj egy lájk-ot. Ide kattintva elolvashatod a tegnapi gondolatébresztőt is!