Ezeket az ételeket tilos lenne reggelire fogyasztani, rendkívül egészségtelenek

A listán rajta vannak az agyoncukrozott gabonafélék, de sok más termék is, amit alapból imádunk. Megmutatjuk, hogyan nem kellene étkezned a nap kezdetekor.

A reggelit nem érdemes kihagyni, de okosan kell kiválasztani, hogy mit fogyasztunk

A reggeli segít feltölteni a testünket energiával a nap kezdetén. A megfelelő tápanyagok bevitelével javul a szellemi teljesítmény és az anyagcsere. Az már régóta vitatott téma, hogy ki lehet-e hagyni vagy sem, néha ebben a szakértők is különböző nézőpontokat képviselnek.

Abban viszont egyetértenek, hogy az egészségtelen reggeli többet árt, mint használ. A galériánkban megmutatjuk, hogy mik azok az ételek, amiket mindenképpen kerülnöd kellene.

A listán vannak bőven olyan élelmiszerek, amiket itthon is gyakran fogyasztunk napindítónak.

Jenna Hope táplálkozási szakértő és a How To Stay Healthy című könyv szerzője kerülni kell azokat az ételeket, amik nagyot dobnak a vércukorszintünkön. Emiatt sokkal rövidebb időn belül érezhetjük éhesnek magunkat.
Kattints a további képekért!

Letícia királyné étrendjéből kiderül, minek köszönheti VI. Fülöp felesége azt, hogy 51 évesen is elképesztően jó formában van.

Leadfotó: Flickr – Illusztráció

Oldalak

Fashion&Beauty
Az arcszérumok sokak számára még rejtélyesek lehetnek, pedig ezek a könnyű, koncentrált formulák hatékony megoldást nyújthatnak különböző bőrproblémákra. Az viszont persze egyáltalán nem mindegy,...
Lifestyle
A mosogatógép tablettáknak nem csupán a mosogatás során vehetjük hasznát: számos módon lehetnek segítségünkre a háztartás körüli feladatokban, éppen ezért érdemes belőlük minél többet tartani otthon.
Sztárok
Udvaros Dorottya modellként tűnt fel a 2024-es párizsi olimpia formaruha bemutatóján. A Femcafe interjút is csinált vele, ahol természetesen megkérdeztük, milyen hatással van rá az, hogy távoznia...